#19- Sức mạnh của lời tự khẳng định tích cực

Lời khẳng định tích cực là những câu đơn giản mà ta có thể nói to hoặc im lặng tập trung. Chúng có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn theo những cách mà ta không bao giờ nghĩ là có thể.

Chúng ta bị ngập trong hàng ngàn suy nghĩ mỗi ngày. Có bao nhiêu trong số những suy nghĩ đó thực sự tích cực? Bao nhiêu lần ta tự cho mình một cuộc nói chuyện nhỏ trong ngày, và bao nhiêu lần ta thấy mình có những suy nghĩ tự đánh bại bản thân? Ta có thấy mình đang nghĩ đến những suy nghĩ như “Tôi không thể làm được điều đó” hoặc “Loại thành công đó là dành cho người khác” hoặc “Tôi không đủ may mắn cho điều đó”? Hãy nhớ rằng lo lắng cũng giống như cầu nguyện cho những gì ta không muốn. Hãy tưởng tượng sự khác biệt mà chúng ta sẽ trải qua nếu chúng ta thay đổi những suy nghĩ xung quanh. Thay đổi suy nghĩ của ta, thay đổi cuộc sống của ta. Ta càng tập trung vào những kết quả tích cực, ta càng thu hút được nhiều điều tích cực trong cuộc sống của mình.

"Thay đổi suy nghĩ của bạn, thay đổi cuộc sống của bạn"

Hãy nhớ rằng, bất cứ điều gì cộng hưởng tích cực với bạn sẽ có tác dụng thay đổi suy nghĩ của bạn và thay đổi cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn.

Một số câu tự khẳng định :

Tôi đang sống với mục đích của cuộc đời mình.

Tôi hạnh phúc.

Tôi mở lòng đón nhận tình yêu thương dạt dào.

Tôi đang tha thứ.

Tôi biết ơn

Tôi đánh giá cao tất cả những điều kỳ diệu hàng ngày của cuộc sống.

Tôi thấy sự phong phú xung quanh mình.

Tôi nhìn thấy lòng tốt ở những người khác.

Tôi đang yêu và đang được yêu thương.

Tôi tha thứ cho bản thân mọi lỗi lầm trong quá khứ và sử dụng chúng như những bài học để tạo dựng tương lai cho mình.

Tôi xứng đáng được yêu thương.

Tôi cởi mở để truyền đạt sự thật.

Tôi là một người lắng nghe tốt.

Tôi bình yên và cân bằng.

Tôi bình tĩnh.

Tôi tin tưởng những món quà sáng tạo của mình và chia sẻ chúng với thế giới.

Tôi không giới hạn.

Tôi có khả năng làm bất cứ điều gì tôi đặt ra.

Tôi đang sống trong giây phút hiện tại, buông bỏ quá khứ và tận hưởng từng khoảnh khắc của cuộc đời như tôi đang sống.

Tôi cởi mở với sự phong phú của Vũ trụ.

Tôi khỏe mạnh.

Hãy thử viết nhật ký hoặc sử dụng lịch để viết ra những khẳng định hàng ngày và xem thái độ của ta đối với cuộc sống thay đổi như thế nào trong 30, 60 và 90 ngày. Ta có thể sử dụng giấy dán tường trên tủ lạnh, gương phòng tắm hoặc màn hình máy tính để nhắc nhở bản thân.

Ps:

💗You are beautiful & I Love You💗